فواید ورزش بدنسازی برای مغز تاثیر بدنسازی بر ذهن
ایران فیتنس، تاثیر بدنسازی بر سلامت جسم و روح کاملا واضح و غیر قابل انکار است. تمرینات بدنسازی نه تنها به تقویت عضلات و بهبود عملکرد فیزیکی بدن کمک می کند، بلکه تأثیرات مثبتی نیز بر وضعیت روانی و ذهنی فرد دارد. در واقع با انجام تمرینات منظم بدنسازی، هورمون هایی نظیر اندورفین در بدن
